6月22日，四川威斯卡特盐亭工厂特邀普卫健康宣教中心专业讲师开展全员健康安全专题培训，普及职业健康防护知识与应急急救技能，全方位守护员工身心健康。

聚焦职场健康，科学防治慢性病与职业病

讲师首先围绕职业病防治与慢性病预防两大核心内容展开细致科普。结合办公人群久坐、伏案工作多的职业特点及真实案例，讲师逐一讲解肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉曲张等常见现代职业病的发病诱因、日常自测方法、科学缓解方式及办公场景预防技巧，手把手传授工位简易拉伸、坐姿矫正、劳逸结合等实用方法，帮助员工养成良好办公习惯，从源头降低职业病困扰。

同时，针对高血压、糖尿病等高发慢性疾病，讲师普及了慢病早期症状识别、日常饮食管控、作息规范、定期体检等预防知识，破除大众常见的健康认知误区，引导员工树立“早预防、早发现、早干预”的健康管理意识，关注自身基础健康指标，远离慢性病风险。 

演练急救技能，掌握突发意外处置本领

在突发意外事件现场处理培训环节，讲师搭配专业急救模拟假人开展沉浸式实操教学，让全体员工直观掌握三大核心可落地、可复用的应急救护技能。

一是心肺复苏（CPR）急救培训。讲师详细拆解胸外按压、人工呼吸标准操作流程，明确按压深度、按压频率、人工呼吸换气要点，讲解溺水、突发晕厥、触电等场景下心脏骤停的黄金救援时间与急救步骤，纠正日常急救常见错误操作，让员工掌握关键生命救援技能。

二是创伤止血包扎教学。针对日常磕碰、外伤出血等常见意外，系统讲解加压包扎止血、指压止血、止血带止血三种主流止血方法，区分不同伤口类型对应的急救方案，清晰说明止血操作禁忌，提升员工外伤现场自救与互救能力。

三是海姆立克急救法专项教学。聚焦食物卡喉、呼吸道异物梗塞等突发危险，演示成人及异物梗阻急救标准手法，讲解急救时机判断、错误施救风险。参训员工依次上前借助模拟假人实操练习，讲师一对一纠正动作，确保人人弄懂、人人学会。

关注心灵健康疏导，筑牢心理抗压防线

培训最后，讲师围绕职场心理健康开展专项分享，深度剖析抑郁症的发病诱因、隐蔽症状及身心危害。同时结合职场高压场景，分享简单易行的心理减压方法、情绪调节技巧，引导员工正视负面情绪，学会自我疏导、主动倾诉，全面提升自身心理抗压能力，以积极乐观、平和稳定的心态面对工作与生活。

工厂将持续关注员工身心健康，常态化开展各类健康科普、安全应急、心理疏导类公益培训活动，把健康关怀落到实处，推动全体员工将所学知识学以致用，守护自身与身边同事的生命健康安全，营造健康、安全、温暖、积极的工作氛围。

文/四川威斯卡特 张烦